В прошлой статье мы обсуждали, какие условия влияют на возникновение изменений в жизни. В этот раз, продолжая тему, я хотел бы отметить следующее. Мы часто думаем, что для того, чтобы изменить нашу жить, мы должны привнести в неё что-то новое. Только чтобы это сделать, Вы должны привести быть уверены, что все ...
Читать статью

Про какие опасности в работе персонального тренера Вы знаете? Думаете, карьере ничего не может угрожать? Вы ошибаетесь. Я расскажу в данной статье обо всех ловушках. Анаболические стероиды Это заслуживает отдельной темы для обсуждения. Если говорить кратко, то стероиды сильно влияют на психику. Их действие может быть незаметно для Вас самих. То ...
Читать статью

​Работа персональным тренером может быть совершенно разной. Так как в первую очередь, работа начинается с юридического статуса. Вы можете иметь статус безработного, самозанятого, работать по найму, по трудовому договору, оформить ИП по патенту или выбрать упрощенную систему налогообложения. В каждом из этих вариантов есть плюсы и минусы. Я расскажу обо всем ...
Читать статью

Многие люди ставят себе цель - избавиться от плохих привычек и привить новые. Только мало кто знает, как эти привычки формируются и от чего зависит процесс формирования.   Одним из основных условий появления новых привычек - это радикальные изменения в жизни, зачастую происходящие под воздействием сильного стресса. Например: смерть близкого, серьезная ...
Читать статью

Привет! Меня зовут Валентин Эйхман и я персональный тренер. Перед тем, как завести данный блог, я долго размышлял, для чего он нужен. Кому будет интересно читать его, кто сможет выцепить для себя что-то полезное. Я посоветовался со своими учениками, с коллегами, с любимой, и пришёл к выводу, что нужен он в ...
Читать статью

Вы пришли в зал, вдохновленные и полные мотивацией. Вокруг столько тренажеров, сразу в голове вопрос “Как в них разобраться?” Здесь на помощь приходят тренеры. Они должны все показать и далее следить за правильностью выполнения упражнений, давая рекомендации. Занимаясь в зале с тренером, учтите, что есть вещи, о которых он умалчивает. Например: ...
Читать статью

Предлагаемое питание на борту отличается в зависимости от сезона, длительности полета, от авиакомпании и класса, в котором Вы летите. Те, кто часто летают в самолёте, уже это знают. А тем, кто летит в первый раз и кого интересует этот вопрос, советую придерживаться следующих правил. Не ешьте ничего Так как в самолёте ...
Читать статью

Вот настало время Вашего отпуска. Вы долго готовились: приводили себя в форму, подбирали купальники, составляли план развлечений. А возвращаясь, Вы замечали на себе пару лишних килограмм? Дайте угадаю, Вы покупали билет “все включено” и ни в чем себе не отказывали на протяжении всего отдыха?Вот и причина!Конечно, в all-inclusive есть плюс - ...
Читать статью

Смеяться часто и охотно, завоевать уважение интеллигентных людей и привязанность детей, добиться справедливой оценки со стороны объективных критиков и выдержать предательство мнимых друзей, ценить прекрасное и находить лучшее в людях, посвятить всего себя достойному делу, оставить мир после себя хоть чуточку лучшим, воспитав здорового наследника, взрастив ухоженный сад или создав что-нибудь ...
Читать статью

Многие тяжело переносят длительные авиаперелеты. Конечно, приходится долгое время сидеть на одном месте, засыпать в неудобном положении. Возникают неприятные ощущения: затекают шея и ноги, иногда ломит спину и всего, чего хочется, это поскорее приземлиться. Немного облегчить состояние поможет простая разминка. Только зачастую люди боятся, что о них не так подумают и ...
Читать статью