Бывает у Вас состояние, как будто что-то идет не так, как будто требуется ремонт? Возможно, упадок сил, плохое самочувствие, нездоровый сон. Здесь помогут пять простых действий по наведению порядка в жизни.
Ежедневно занимайтесь кардиотренировками
Каждый может уделить час-два времени на тренировку. Это оптимальное время, которого будет достаточно для поддержания фигуры и позитивного настроя. Тренироваться можно как в зале, так и на улице: в парке, на стадионе. Попробуйте, если никогда не делали это! А если занимались, вспомните, какие приятные ощущения и настроение после кардио.
Что-то решили – действуйте сразу
Возьмите за правило действовать сразу после того, как что-то подумали сделать. Отклик между мыслью и действием должен быть минимальным. Обычно первое решение является самым верным, а сразу выполненное дело даст энергию.
Ведите статистику
Собирайте различные данные, а после делайте анализ. Наверняка вы найдете причинно-следственные связи. Учет финансов, трекеры эмоционального состояния, физической нагрузки. Посмотрите, какие ситуации и какие люди влияют на Вашу статистику. Сравните, а после сделайте выводы. Старайтесь тянутся к тем, с кем Ваша статистика растет. Благодаря этому анализу и размышлениям, Вы легче достигнете своих целей.
Будьте причиной
Вы – и есть центр жизни. Все, как хорошее, так и плохое происходит под Вашим влиянием. Возьмите верх над обстоятельствами, осознайте, что Вы и есть причина каждой ситуации. Брать на себя ответственность – привычка успешных людей. Учтите это, когда в следующий раз Вам в споре с начальником покажется, что он не прав.
Бейте в одну точку
Будьте как лазерный луч. Под этим правилом я подразумеваю не распыляться: не обращать внимания на мелкие ссоры, не тратить свою энергию попусту, решать задачи постепенно. Завершайте циклы, доводи дела до конца.
Правила простые, однако они очень эффективные. Соблюдая их, Вы сможете быстро привести жизнь в порядок, вне зависимости от обстоятельств. Состояние мгновенно улучшится.