ПОЧЕМУ САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Санкт-Петербург – город для прогулок со смыслом.
В программу тура включены маршруты по самым красивым местам Петербурга.
Наш отель Белое Дерево находится в зеленом и экологически чистом районе. С ним соседствует парк “Муринский ручей” и Лесопарк “Сосновка”. Здесь есть все для эффективных тренировок и культурного досуга. Поэтому вы отдохнете и душой и телом.
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
Новый отель, с чистыми и уютными номерами. С закрытой зоной для занятий спортом, в которой есть зал, раздевалки, душевые и массажный кабинет. Для участников фитнес-туров ресторан отеля предлагает специально разработанное сбалансированное меню.
Наш отель Белое Дерево находится в зеленом и экологически чистом районе. С ним соседствует парк “Муринский ручей” и Лесопарк “Сосновка”. Здесь есть все для эффективных тренировок и культурного досуга. Поэтому вы отдохнете и душой и телом.
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
Мы будем правильно худеть – есть вкусную и полезную еду, тренироваться с постепенным повышением нагрузки, слушать лекции о питании и спорте, много гулять, посещать достопримечательности и ходить на массаж
Что посетим
В первую очередь мы посетим главные достопримечательности: Исаакиевский собор, Эрмитаж, Петропавловскую крепость, Летний сад, Домик Петра. Помимо этого погуляем по питерским улицам, полюбуемся мостами, каналами, дворами-колодцами
Расписание тура
(расписание носит ознакомительный характер, точное расписание согласуется с участниками и выдается в первый день тура)
1 день
14. 00 Встреча, размещение
15.00 Обед
16.00 Экскурсия по окрестностям
17.00 Вводная тренировка с определением уровня подготовки
19.00 Ужин
20.00 Стретчинг
22.00 Отдых
2 день
08.00 Зарядка
09.00 Завтрак
11.00 Тренировка в зале/в парке
13.00 Обед, отдых
17.00 Прогулка по парку
19.00 Ужин
20.00 Стретчинг
22.00 Отдых
3 день
08.00 Зарядка
09.00 Завтрак
11.00 Тренировка на стадионе (кардио)
14.00 Обед
17.00 Тренировка (скандинавская ходьба)
19.00 Ужин
20.00 Стретчинг
21.00 Совместный досуг
22.00 Отдых
4 день
14. 00 Встреча, размещение
15.00 Обед
16.00 Экскурсия по окрестностям
17.00 Вводная тренировка с определением уровня подготовки
19.00 Ужин
20.00 Стретчинг
22.00 Отдых
5 день
08.00 Зарядка
09.00 Завтрак
11.00 Тренировка в зале/в парке
13.00 Обед, отдых
17.00 Прогулка по парку
19.00 Ужин
20.00 Стретчинг
22.00 Отдых
6 день
08.00 Зарядка
09.00 Завтрак
11.00 Тренировка на стадионе (кардио)
14.00 Обед
17.00 Тренировка (скандинавская ходьба)
19.00 Ужин
20.00 Стретчинг
21.00 Совместный досуг
22.00 Отдых
7 день
14. 00 Встреча, размещение
15.00 Обед
16.00 Экскурсия по окрестностям
17.00 Вводная тренировка с определением уровня подготовки
19.00 Ужин
20.00 Стретчинг
22.00 Отдых
8 день
08.00 Зарядка
09.00 Завтрак
11.00 Тренировка в зале/в парке
13.00 Обед, отдых
17.00 Прогулка по парку
19.00 Ужин
20.00 Стретчинг
22.00 Отдых
9 день
08.00 Зарядка
09.00 Завтрак
10.00 Тренировка в зале
12.00 Выезд из отеля
ГАРАНТИРУЕМ
За 9 дней тура вы заметно похудеете и подтянете тело, получите новые знания и умения
За 9 дней тура вы качественно отдохнете, наберетесь сил, улучшите сон
За 9 дней тура вы повысите выносливость и работоспособность, приобретете новых друзей
СТОИМОСТЬ ТУРА
9 дней, на одного человека
Проживание:
-45 000 руб. (одноместное)
-37 000 руб. (двухместное и более)
В стоимость входит:
– Проживание в отеле Белое дерево в экологически чистом районе города
– Трёхразовое питание с полезными перекусами + вода с собой
– 25 тренировок в разных локациях (две-три в день, от профессионалов (кардио, силовые, функциональные, стретчинг, скандинавская ходьба)
– Посещение достопримечательностей (Исаакиевский собор, Эрмитаж, Летний сад, Петропавловская крепость, Домик Петра и др.)
– Лекции о питании и физических нагрузках
– Общий массаж
Вопросы и ответы
Не нашли свой вопрос? Напишите нам или позвоните по телефону, мы вам обязательно ответим
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
При желании вы можете продлить свой отдых, заказав дополнительно к программе тура проживание в отеле до или после программы. Для этого свяжитесь с нашим координатором и сообщите желаемое количество дополнительных дней.
Прежде чем отправиться в тур вы заполняете анкету, в которой указываете свои предпочтения в еде. На их основе мы формируем ваше питание в туре.
Программа тренировок рассчитана на людей с любым уровнем подготовки. В рамках одной тренировки мы делим людей на группы. В каждой тренировке участвуют минимум два тренера, которые распределяют нагрузку и следят за правильным выполнением упражнений.