Пилатес
Пилатес
Простые на первый взгляд движения не всегда могут получиться с первого раза. Именно поэтому столь важно обрести профессионального наставника на первых этапах занятий пилатесом, да и в дальнейшем профессиональная помощь вам не помешает. Это гарантирует ощутимый результат и гораздо быстрее, нежели в групповых тренировках.
Пилатесу подвластны любые возрасты
Им может заниматься и маленький ребенок, и убеленный сединами человек.
Пилатесом считается особая разновидность фитнес-занятий, сочетающая в себе минимум силовых тренировок и растяжку с правильным дыханием. Гармония тела и разума – второе имя пилатеса. Эти занятия отлично подходят для укрепления спины и внутренних мышц тела, увеличения гибкости и подвижности.
Преимущества от пилатеса с тренером дома
Лучшая мотивация – это персональный тренер!
Почему занятия пилатесом с персональным тренером на дому намного эффективнее?
Вы все будете делать правильно
Все ваши достижения тщательно контролируются и вовремя исправляются.
С самого начала занятий вы все будете делать правильно. Как показывает практика, большое количество ошибок допускается именно во время самостоятельных занятий
А исправлять и корректировать уже прижившийся навык очень сложно и долго.
Безопасность
Безопасность – также немаловажная часть программы.
Особенно большую роль это играет, если речь идет о восстановлении после травмы, а также о начальных занятиях для тех, кто вообще никогда не занимался пилатесом раньше.
Именно персональный тренер проследит за ритмом дыхания, частотой тренировок, соблюдением правил и пр.
Образ жизни
Пилатес – это не только спорт, но и определенный образ жизни.
Персональный тренер расскажет вам и о правильном питании, и о режиме сна и отдыха, порекомендует уровень физических нагрузок, расскажет о нюансах здорового образа жизни и пр.
Результат
Занятия с персональным тренером – это ощутимые результаты в ближайшем обозримом будущем
Выход из зоны комфорта в щадящем режиме, получение удовольствие от степени владения своим телом и ощущения каждой его клеточки.
Первая тренировка - бесплатно
Запишитесь онлайн
