ТРЕНЕР НА ДОМ

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Измени свою жизнь прямо сейчас

Пора выходить из спячки! От вас – и только от вас! – зависит то, какими вы будете завтра. Стройными, здоровыми, счастливыми – или с лишним весом, больными суставами и плохим самочувствием. Выбирать вам.

По статистике, 80% из тех, кто начал ходить в спортзал в январе, бросают занятия к маю, а каждый десятый не выдерживает даже первого месяца! Не хватает времени, мотивации, нет видимых результатов или тренировки оказываются слишком сложными. Или просто зал расположен неудобно. Такие смешные причины – и такая разгромная статистика!

Я помогу вам не попасть в статистику. Я – персональный тренер, который проводит эффективные тренировки с оптимальной нагрузкой в Москве. Там, где вам удобнее всего. Я не только разрабатываю программу тренировок и питания индивидуально для вас, но и помогаю вам не потерять мотивацию, поддерживаю в ваших успехах и не даю спасовать перед трудностями. Я помогу вам изменить вашу жизнь – и не попасть в статистику!

Вы ждали знака? Это он.

Первичное тестирование

Анкетирование
Калиперометрия
Биоимпедансный анализ
Анализ дневника питания
Оценка осанки
Определение запроса

Консультация

Постановка целей и задач
Составление программы тренировок
Разработка системы питания
Мотивация к действию
Аудит и контроль
Корректировки

Вводная персональная тренировка

Оценка физических возможностей
Оценка осанки
Проведение первичной тренировки
Растяжка
Анализ
Обратная связь

В результате программы вы получите

Победу над лишним весом и красивое тело

Благодаря системе тренировок и питания, подходящей персонально вам, вы обязательно достигнете отличных результатов и получите то тело, которого достойны!

Мотивацию

Правильная мотивация и постановка целей – уже половина успеха! Я помогу вам добиться успеха и сохранить волю к победе.

Привычки здорового питания

Правильное питание – это не диета, а образ жизни. И вы можете начать питаться правильно – а значит, подарить себе красоту, здоровье и долголетие.

Отличное самочувствие и энергию для новых побед

Забудьте о хронической усталости, плохом самочувствии, нарушениях пищеварения и болях в суставах. Удивите всех своей энергией и неутомимостью!

Стоимость

Включает в себя:

  • Анкетирование;
  • Калиперометрия;
  • Биоимпедансный анализ;
  • Анализ дневника питания;
  • Оценка осанки;
  • Оценка физического состояния;
  • Силовая/функциональная тренировка;
  • Растяжка;
  • Рекомендации по тренировкам;
  • Рекомендации по питанию;
  • Постановка цели;

1000 рублей

Запишись прямо сейчас

Включает в себя:

  • Выезд тренера на дом(в зал рядом с домом);
  • Анализ состава тела на биоимпедансном анализаторе(определение процента жира);
  • Персональная тренировка(функциональный/силовой тренинг) (65 минут);
  • Растяжка;
  • Консультация по питанию;
  • Рекомендации по тренировкам;

1 900 рублей

Записаться на тренировку

Включает в себя:

 

  • Выезд тренера на дом(в зал рядом с домом);
  • 10 персональных тренировок(функциональный и силовой тренинг)(65 мин);
  • Анализ состава тела на биоимпедансном анализаторе на каждой тренировке;
  • Групповые outdoor тренировки;
  • 10 стретчинг сессий(растяжка);
  • Калиперометрия;
  • Составление программы тренировок(в т.ч. самостоятельных);
  • Составление программы питания;
  • Двухмесячное онлайн-сопровождение;
  • Еженедельные замеры;
  • Скидки на фитнес туры;

Длительность программы - 2 месяца

16 900 рублей

Заполнить анкету на сайте

Первая тренировка

и тестирование

БЕСПЛАТНО

  • Анкетирование
  • Калиперометрия
  • Биоимпедансный анализ
  • Анализ дневника питания
  • Оценка осанки
  • Оценка физического состояния
  • Силовая/функциональная тренировка
  • Растяжка
  • Рекомендации по тренировкам
  • Рекомендации по питанию
  • Постановка цели

Блок тренировок

Длительность программы - 2 месяца

от 30.000 р

  • Выезд тренера на дом или зал
  • 12 персональных тренировок по 65 мин
  • Анализ состава тела на каждой тренировке
  • 12 стретчинг сессий
  • Составление программы тренировок
  • Составление программы питания
  • Двухмесячное онлайн-сопровождение
  • Еженедельные замеры

Мне доверились

Заикина Оксана

Общественный деятель

Юрасова Наталья

Фотомодель

Ларионов Вячеслав

Паралимпийский чемпион

Светлаков Сергей

Телеведущий

Павленкова Наталья

Заслуженная артистка РФ

  • Валентин, хотела сказать тебе спасибо — ты был первым тренером, к кем я начала заниматься, ступив на путь спортивный! Хочу сказать спасибо за детальный разбор «полетов». За план тренировок! За анализ моего «дневника питания» и составления меню! Наши пути, по части фитнес клубов разошлись, к сожалению, но твои наставления — всегда со мной! Ты дал мне «пинок». Ты дал мне мотивацию! Спасибо!

  • Для получения результата при занятиях фитнесом главное комплексный подход и начать и…. не бросить. Валентин Эйхман тот человек, который поможет Вам соблюдать оба условия: не только разработает индивидуальную программу питания и тренировок, но и ежедневно будет помогать и контролировать ваши результаты. А самое главное, он будет своим примером мотивировать Вас на достижение результатов, шаг за шагом приближаясь к вашему идеалу.

  • Отличный тренер и наставник. Начиная от правильной постановки желаемых целей и изначальных параметров до грамотного распределения нагрузки и консультаций по правильному питанию. Всегда можно обратиться за дополнительной информацией и получить понятную квалифицированную консультацию

  • Хочу поделиться своим впечатлением от занятий под руководством Валентина… кроме того, что считаю его большим профессионалом в своём деле, а заявлять это могу ответственно, поскольку сменила три спортклуба и имела возможность сравнивать работу разных тренеров, он является очень внимательным к задачам и последовательным в сопровождении их достижения, каждого, кто решил заняться самосовершенствованием.
    Можно много и долго раскалывать чем же Валентин так отличается от остальных.., попробуйте, уверенна Вы останетесь довольны!

  • Персональный тренер-это штучный товар. Не каждому дано стать тем человеком в жизни, которому можно доверить своё здоровье. Сплав знаний, опыта, харизмы персонального тренера позволяют достигать намеченного каждым для себя результатов. И конечно, профессиональный подход к делу. Спасибо, Валентин, за совместную работу и результаты!

  • Валентин, огромное спасибо тебе за проведенную работу! Ты очень внимателен, последователен и умеешь вовремя дать пинка, замотивировать! С твоей поддержкой я смогла похудеть на 12 кг за 3 месяца.

  • Валентин Эйхман-это прекрасный специалист,профессионал своего дела и просто хороший человек.Но результат прежде всего зависит от ваших усилий,в этом случае Валентин с большой долей вероятности сможет направить эти усилия в нужное русло.Занятия проходят легко и понятно,без лишних движений,с хорошим уровнем мотивации и максимальной вовлечённостью со стороны тренера.Каждая тренировка продуманна,занятия интересны и лаконичны.Нагрузка даётся в соответствии с физической подготовленностью и состоянием здоровья.Выражаю благодарность Валентину за столь впечатляющие персональные тренировки,великолепный результат и прекрасное настроение!

  • Валентин, я благодарна Вам за то, что Вы появились в моей жизни! Как-то неожиданно, даже для меня самой, Вы «влезли» в мою голову… и всё там перевернули!! Грамотный подход и огромные знания дали положительные результаты!!
    Но главное, что нужно понимать, что тренер обладает знаниями и техникой, а результат зависит от ТЕБЯ !!!

  • Очень понравились тренировки с Валентином! Хотел бы отметь индивидуальный подход во время тренировок! Определив с цели, которые я хочу достичь в спорте, Валентин, как настоящий наставник помог мне их достичь! Мы проработали график тренировок, рацион питания, да вообще все круто было. Огромное спасибо!

  • Занимаемся с Валентином индивидуально фитнес -йогой. Пунктуальный и очень внимательный, если что-то не так, всегда поправит и покажет как надо делать правильно. Для меня индивидуальный подход очень важен. Очень надеюсь на дальнейшее сотрудничество.

  • Хотелось бы поблагодарить моего тренера Валентина Эйхмана за тот результат, который я достигла благодаря ему. Он вдохновил меня на занятия спортом! Благодаря правильно подобранному им рациону питания и занятиям, я сбросила за 3 месяца 7 кг! Огромное спасибо, Валентин!

  • Валентин отличный тренер, который не дает спуску ни при каких условиях, он выжимает из тебя максимум(потому что знает что можешь) для лучшего результата. Всего за 1,5 месяца я добилась той формы, которая для меня идеальна.

  • Мне очень нравится ваш подход, чувствуется любовь к своему делу. Ваше жизнелюбие, стремление, упорство и прямота. Дорогу осилит идущий! У людей которые сознательно выбирают путь — всегда есть условия пути! Быть или не быть?!
    Я Быть!) Я С Вами!) Ваш профессионализм меня заряжает, тренировки с вами только на результат! Отражение в зеркале безгранично радует,а что же будет дальше. Спасибо, мой тренер!

  • Я считаю Валентина настоящим профессионалом своего дела, он научил меня питаться правильно. Благодаря подобранному им рациону питания я похудел на 5 килограмм и одел брюки в которые давно не мог влезть. И ведь это только начало нашей работы. Пообщавшись с Валентином сразу понимаешь, что этому человеку легко можно доверить свое здоровье и физическую подготовку.

  • Хочу сказать Валентину спасибо за то, чего он помог мне достичь! Мы выстроили правильно наши тренировки и преодолели мой страх перед большим весом. Я занимаюсь уже три года, но только с ним мне удалось стать гораздо ближе к цели! Он просветил меня в спорте не только с физической, но и с научной стороны. Что помогло в дальнейшем лучше понять реакцию тела на тренировки и питание. Валентин умеет находить индивидуальный подход к каждому и независимо от цели — он поможет Вам к ней приблизиться.

  • Очень благодарен Валентину. Грамотный тренер. Занятия очень содержательные и сложные, но с его помощью все получается преодолеть. Ни чуть не жалею, что выбрал в качестве тренера Валентина и буду продолжать с ним заниматься.

  • Валентин, большое спасибо, что помогли сдвинуться с точки. За три недели -3 кг и это не предел. Буду работать, стремиться к идеалу. Думаю с Вами это возможно!

  • Валентин, спасибо! Прошел всего месяц с начала тренировок, а результат уже чувствуется. Начали проявляться мышцы, которые были заброшены на 7 лет. А особенно приятно, что я наконец начала держать спину (с чем боролась с детства)!
    Придя на первую тренировку, и на удачу случайно попав к Валентину, у меня не было четкого видения чего я хочу. Тем не менее, для меня были определены зоны роста, учитывая индивидуальные особенности. Результат уже очевиден за короткий период, но это не предел. Есть еще к чему стремиться! Думаю, Валентин может помочь каждому достичь желаемой цели.

  • Грамотный, качественный подход на высшем уровне, психологический настрой. Любовь к своему делу и искренняя заинтересованность, работа на результат! За счет проделанной работы работы, заботы и жесткого контроля я скинула 15 кг за 4 месяца,с XL-XXL на M-S в одежде. Довольна нашим сотрудничеством и весьма благодарна.

  • Прежде всего хочется отметить пунктуальность и вежливость Валентина. Он строго соблюдает график занятий, при этом с понимаем относится к переносу занятий по инициативе клиента. Комплекс упражнений разнообразен, отвечает потребностям и возможностям клиента. Главная особенность Валентина-он может раскрыть внутренний потенциал! После тренировки даже не верится, что смогла выполнить весь комплекс! Регулярные занятия быстро дают результаты. Буду дальше стремиться к совершенству с помощью Валентина!

  • Так получилось, что судьба свела меня с прекрасным тренером Валентином. Он очень мне помог. Внимательно относился к своей работе, составил систему питания, следил чтобы я не срывалась и всячески поддерживал. Благодаря ему я похудела на 10 кг. Стала чувствовать себя лучше и стала нравиться себе. Я очень многое узнала от него. Спасибо большое!

Начни менять свою жизнь прямо сейчас!